Hace poco tiempo en una mega corrida de las que habitualmente se realizan en nuestro medio, fuimos testigos de la muerte súbita de uno de los corredores que allí participaban.-
También en los últimos tiempos hemos visto caer fulminados en la cancha a jugadores profesionales de fútbol por el mismo motivo.-
Estos hechos, muy lamentables por cierto, no debe amedrentarnos ya que no significa que debamos generalizar y restarle importancia a la actividad física. Nunca más que ahora el ejercicio ES salud. Simplemente debemos aceptar y ser concientes de nuestras capacidades y respetar el esfuerzo que debemos c/u de nosotros realizar en el ejercicio. Y para ello más que nunca debemos tener en cuenta algunas consideraciones que son de vital importancia a la hora de realizar actividad física; como ser la obtención de la ficha médica de aptitud física y el respeto por las sugerencias que le indique un profesor de Educación Física, quien valorará de acuerdo a su edad, sexo, etc. y le establecerá los límites para no pasar los umbrales de la fatiga durante el ejercicio. Para ello es bueno que Ud. concurra asiduamente a una institución que cuente con estos profesionales y en caso de estar interesado en participar en este tipo de eventos busque en ellos el asesoramiento.-

El ejercicio físico es salud…pero debemos cuidar como lo hacemos.